BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:679@ggzlimburg.be
DTSTART:20250430T110000Z
DTEND:20250430T123000Z
DTSTAMP:20250304T133419Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/beter-slapen-kan-je-leren-verander-je-sla
 apgedrag-in-5-sessies/
SUMMARY:Beter slapen kan je leren - Verander je slaapgedrag in 5 sessies!
DESCRIPTION:Hoe kan ik weer goed slapen?\n&nbsp\;\n\nGamen en Netflix zijn 
 zoveel leuker als slapen! In de klas val ik bijna in slaap. Waarom moet ik
  altijd zo vroeg opstaan? Waarom lig ik steeds wakker? Waarom kan ik niet 
 doorslapen? Herkenbaar? Dan is de slaaptraining iets voor jou\n\nOok als j
 ongere is het belangrijk dat je gemotiveerd bent om je slaapgedrag aan te 
 passen. Slecht slapen of een ongezond bioritme vertalen zich immer vaak in
  moeilijkheden om overdag goed te functioneren en hebben vaak ook een nega
 tief effect op je stemming en veerkracht.\n\nDe slaaptraining bestaat uit 
 een gedragstherapeutische benadering. De Cognitieve GedragsTherapie bij In
 somnia (CGT-I) is een wetenschappelijk bewezen benadering met effect.\n\nV
 ijf trainingssessies van 1\,5 uur in een groep van 5-10 personen. Samen ve
 rhelderen we de factoren die je slaap beïnvloeden en krijg je gerichte h
 andvaten om deze aan te pakken. Je werkt vanuit een persoonlijk plan\, met
  oefeningen voor thuis.\n\n&nbsp\;\n\nData: Woensdag 30/4 - 7/5 - 14/5 - 2
 1/5 - 28/5\n\nInschrijven: www.all4people.be
CATEGORIES:Groepsaanbod
LOCATION:Gemeentehuis Gingelom\, Sint-Pieterstraat 1\, Gingelom\, Limburg\,
  3890\, België
GEO:50.749951;5.134966
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Sint-Pieterstraat 1\, Ginge
 lom\, Limburg\, 3890\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Gemeentehuis Gin
 gelom:geo:50.749951,5.134966
END:VEVENT
END:VCALENDAR