BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN BEGIN:VEVENT UID:1788@ggzlimburg.be DTSTART:20260728T220000Z DTEND:20260729T160000Z DTSTAMP:20260629T084647Z URL:https://ggzlimburg.be/events/boost-je-zelfbeeld-en-zelfvertrouwen-jong eren-12-15j-15-20j/ SUMMARY:Boost je zelfbeeld en zelfvertrouwen @ jongeren (12-15j) &\; (15 -20j) DESCRIPTION:Jij bent meer dan je denkt\nKen je dat gevoel dat je nooit hele maal goed genoeg bent? Dat je jezelf vergelijkt met anderen en altijd het idee hebt dat zij het beter hebben\, mooier zijn\, zekerder overkomen?\nJe bent echt niet de enige. Veel jongeren worstelen met een kritische stem v an binnen die maar niet stil wil zijn. Een stem die twijfelt\, vergelijkt\ , en beoordeelt. En hoe harder je je best doet om die stem te negeren\, ho e luider hij soms lijkt te worden.\nBij YesSee geloven we dat zelfvertrouw en geen eigenschap is die je hebt of niet hebt. Het is iets dat je kunt le ren. Stap voor stap\, samen met anderen die exact hetzelfde voelen.\n\nWat is dit programma?\nBoost je zelfvertrouwen is een groepsprogramma voor jo ngeren van 10 tot 15  jaar en 15 tot 20 jaar. In een kleine\, veilige gro ep van maximaal 8 deelnemers werk je wekelijks aan jezelf =>\; niet door jezelf te veranderen\, maar door jezelf beter te leren kennen.\nHet progr amma is opgebouwd vanuit de cognitieve gedragstherapie. Dat betekent: we k ijken samen naar de gedachten\, gevoelens en patronen die jouw zelfvertrou wen beïnvloeden. Niet vanuit een theorieboek\, maar heel concreet\, vanui t jouw eigen situatie.\nWe werken rond thema's als:\n\n\n wie ben je echt \, los van wat anderen van je denken?\n hoe reageer jij als je je onzeker voelt en werkt dat voor je?\n hoe maak die kritische stem in je hoofd wa t vriendelijker?\n hoe durf je jezelf te zijn\, ook als dit spannend voel t?\n hoe ga je om met vergelijken\, sociale media en de druk van omgeving ?\n\nVoor wie is dit?\nDit programma past bij jou als je:\n\n\n regelmati g twijfelt aan jezelf of je eigenwaarde\n jezelf vaak vergelijkt met leef tijdsgenoten\n snel bang bent om fouten te maken of iets fout te doen\n moeite hebt om nee te zeggen of je mening te geven\n je lichaam of uiterl ijk kritisch bekijkt\n je graag zekerder en steviger in je vel zou voelen \n\nHoe ziet het er concreet uit?\nDe sessies vinden plaats in kleine groe p bij YesSee in Sint-Truiden. Elke bijeenkomst duurt ongeveer 90 minuten e n heeft een duidelijke structuur: we starten met wat er leeft\, werken ron d een centraal thema en sluiten af met een kleine oefening voor thuis.\nDe groep is bewust klein gehouden  zodat iedereen echt aan bod komt en er e chte verbinding kan ontstaan. Wat er in de groep gezegd wordt\, blijft in de groep.\nDe begeleiding is in handen van een therapeut met een achtergro nd in cognitieve gedragstherapie en ruime ervaring in groepswerk met jonge ren en in samenwerking met een fijne co-therapeut.\n\nWat levert het op?\n Na het programma heb je meer zicht op wie je bent en wat jou beweegt. Je h erkent sneller wanneer je in oude patronen schiet en je weet wat je dan ku nt doen. Je hebt een rustiger\, vriendelijker band met jezelf opgebouwd. E n je hebt een groep mensen ontmoet die weten hoe het voelt.\n\nPraktische info\nData: Woensdag 29/7 - 5/8 - 12/8 - 19/8 - 26/8 en 2/9 telkens van 16 u30 tot 18u00\nLocatie: YesSee =>\;Toekomststraat 17 te  Sint-Truiden L eeftijd: 10 tot 20 jaar Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers Duur per sess ie: 90 minuten Aanpak: cognitief gedragstherapeutisch\, ervaringsgericht\n Tarief: Deze sessies kunnen voor jongeren volledig via het ziekenfonds ver lopen met dank aan de ELPZ conventie.\nHeb je vragen of wil je je inschrij ven? Neem contact op via info@yessee.be of stuur ons een bericht. We helpe n je graag verder.\n\n\n\nYesSee = zorg\, welzijn en strategie voor jou in Sint-Truiden ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/06/Groeip oster.png CATEGORIES:15 - 23 jaar,Groepsaanbod,Leeftijd LOCATION:YesSee\, Toekomststraat 17\, Sint-Truiden \, 3800\, België GEO:50.817964;5.180216 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Toekomststraat 17\, Sint-Tr uiden \, 3800\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=YesSee:geo:50.817964,5. 180216 END:VEVENT END:VCALENDAR