BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:1272@ggzlimburg.be
DTSTART:20260112T150000Z
DTEND:20260112T163000Z
DTSTAMP:20251215T080203Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/de-kunst-van-ontspannen-ontdekken-terug-m
 eer-rust-in-je-leven/
SUMMARY:De kunst van ontspannen ontdekken! Terug meer rust in je leven.
DESCRIPTION:Ontspannen lijkt eenvoudig\, maar voor veel mensen voelt het al
 sof er altijd een spanning op de achtergrond blijft draaien. Je lichaam bl
 ijft alert\, je hoofd blijft malen en zelfs in rustmomenten voel je geen e
 chte rust. Je merkt dat je sneller overprikkeld raakt\, moeilijker kunt sc
 hakelen en moeite hebt om tijd voor jezelf echt te laten landen.\nIn deze 
 groepstraining verkennen we hoe ontspanning werkt in je lichaam en brein. 
 Je ontdekt wat jou gespannen houdt en hoe je dat stap voor stap kunt ontla
 den. We werken met heldere\, praktische technieken die je meteen kunt inze
 tten. Geen zweverigheid\, wel haalbare routines die je nervous systeem tot
  rust brengen.\nDe kracht van de groep zit in herkenning. Je hoort hoe and
 eren dezelfde onrust ervaren en hoe kleine aanpassingen een groot effect k
 unnen hebben. Samen oefen je manieren om spanning te verminderen\, je focu
 s te verzachten en weer ruimte te voelen in jezelf.\nDit traject helpt je 
 om niet alleen te pauzeren maar echt te herstellen. Je leert schakelen tus
 sen inspanning en ontspanning zodat je lichaam terug in balans komt.\nWil 
 je leren vertragen\, ontladen en weer rust voelen vanbinnen? Schrijf je da
 n nu in! Ontspannen kun je leren.\nData: Maandag   12/01 - 26/01 - 2/02 -
  9/02 - 16/02 - 24/02 telkens van 17u00 - 18u30 - Sint-Truiden\n\nInschrij
 ven via www.all4people.be of jessie@jlt-consulting.be of 0498/431116
CATEGORIES:15 - 23 jaar,18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd
LOCATION:Praktijk All4people\, Halmaalweg 22\, Sint-Truiden\, 3800\, Belgi
 ë
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Halmaalweg 22\, Sint-Truide
 n\, 3800\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Praktijk All4people:geo:0,0
END:VEVENT
END:VCALENDAR