BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:653@ggzlimburg.be
DTSTART:20250422T163000Z
DTEND:20250422T180000Z
DTSTAMP:20250813T130052Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/groepsaanbod-stress-en-emotieregulatie-ve
 erkracht-en-balans/
SUMMARY:Groepsaanbod stress en emotieregulatie: Veerkracht en Balans is VOL
 ZET
DESCRIPTION:Emoties kleuren ons leven en geven diepte aan onze ervaringen. 
 Blijdschap\, liefde en trots bieden comfort en vervulling\, terwijl angst\
 , schaamte\, schuld of woede ons voor uitdagingen stellen. Hoewel negatiev
 e emoties soms zwaar kunnen wegen\, zijn ze net zo waardevol als de positi
 eve: ze helpen ons te groeien\, grenzen te herkennen en onszelf beter te b
 egrijpen. Omgaan met deze emoties is net zo essentieel als eten en drinken
 . Zonder goede emotieregulatie kunnen negatieve gevoelens ons overspoelen 
 en ons welzijn ondermijnen. Door bewust om te gaan met emoties – ze te h
 erkennen\, te accepteren en te reguleren – krijgen we meer grip op ons i
 nnerlijke leven. Dit stelt ons in staat om veerkrachtiger te zijn en sterk
 er in het leven te staan.                        
                                      
                                      
      \n\nDoelgroep en werkwijze\nDeze groep is bedoeld voor volwassene
 n (18+) die moeite hebben om hun emoties en stress te begrijpen en hantere
 n\; die willen werken aan meer zelfinzicht en controle over hun emoties\; 
 die last hebben van gevoelens zoals spanning\, stress\, prikkelbaarheid\, 
 boosheid\, angst of schaamte\, zonder precies te weten waar deze vandaan k
 omen of hoe ermee om te gaan. We helpen deelnemers om emoties te herkennen
 \, voelen\, verdragen\, begrijpen en verwoorden\; Inzicht te krijgen in de
  oorzaken en triggers van stress en emoties\; Handvatten te ontwikkelen om
  emoties op een gezonde manier te gebruiken in het dagelijks leven. Dit do
 en we door middel van psycho-educatie (inzicht en informatie)\, praktische
  technieken\, interactieve oefeningen en ervaringen uitwisselen in groep.\
 n\n\nDe groep is volzet dus je kan helaas niet meer inschrijven.\nVragen? 
 Mail naar kunulo.psychotherapie@gmail.com of caroline.vanderhallen@tessara
 ct.be
CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd
LOCATION:Sociaal Huis Genk\, Welzijnscampus 11\, Genk\, 3600\, België
GEO:50.967325;5.510364
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Welzijnscampus 11\, Genk\, 
 3600\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Sociaal Huis Genk:geo:50.967325,
 5.510364
END:VEVENT
END:VCALENDAR