BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:1632@ggzlimburg.be
DTSTART:20260623T150000Z
DTEND:20260623T163000Z
DTSTAMP:20260506T122305Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/groepscursus-stress-en-burnout-preventie-
 7/
SUMMARY:Groepscursus stress en burnout (preventie)
DESCRIPTION:Ervaart u aanhoudende stressklachten\, vermoeidheid\, prikkelba
 arheid of andere signalen van (dreigende) burn-out? Bij Praktijk Melius bi
 eden wij een gestructureerd en wetenschappelijk onderbouwd traject aan\, g
 ebaseerd op cognitief-gedragstherapeutische principes\, met als doel u opn
 ieuw grip te laten krijgen op uw functioneren en welzijn.\n\nOpbouw van he
 t traject\n\nSnelle opstart\, zonder wachtlijst\nKort na de aanmelding pla
 nnen wij een individueel intakegesprek. Tijdens dit gesprek brengen we uw 
 hulpvraag en klachten helder in kaart en bekijken we samen of dit traject 
 aansluit bij uw noden.\n\nVier groepssessies (kleinschalig en professionee
 l begeleid)\nU neemt deel aan vier groepssessies in een kleine groep (gemi
 ddeld 7 deelnemers)\, begeleid door twee psychologen.\n\nDe sessies zijn g
 ericht op inzicht\, herstel en verandering.\n\nU krijgt zicht op uw eigen 
 stresssignalen en leert deze situeren binnen het stresscontinuüm. Daarnaa
 st werken we actief aan herstel van klachten\, onder meer via het opbouwen
  van een gezonde balans tussen inspanning en activiteit. Ook thema's zoals
  piekeren\, slaap\, energiemanagement\,... komen hierbij concreet aan bod.
  Daarnaast besteden we aandacht aan zowel werkgerelateerde factoren als pe
 rsoonlijke patronen die stress in stand houden.\n\n 	gedoseerde activiteit
  en herstelopbouw\n 	technieken rond piekeren (zoals piekerstop en defusie
 )\n 	slaaphygiëne\n 	balans werk–vrije tijd en timemanagement\n 	inzich
 t in denkstijlen en schema’s\n 	waardenverheldering en gedragsveranderin
 g (zoals grenzen stellen)\n 	verbindende communicatie en omgaan met andere
 n\n\nDe sessies combineren gerichte psycho-educatie met interactie en prak
 tische oefening\, zodat u de aangereikte inzichten ook effectief leert toe
 passen in uw dagelijks leven.\n\nEr is ruimte voor persoonlijke inbreng en
  gerichte feedback\, maar u bent evenzeer vrij om de sessies op een meer o
 bserverende manier te volgen. Zowel werkgerelateerde als persoonlijke stre
 ssfactoren komen aan bod.\n\nIndividueel nazorggesprek\nNa afloop van het 
 groepsprogramma volgt een individueel gesprek waarin we uw evolutie bespre
 ken en eventueel verdere aanbevelingen formuleren\, afgestemd op uw persoo
 nlijke situatie.\n\nDit traject richt zich zowel op mensen met burn-outkla
 chten als op wie preventief wil werken aan veerkracht en stressregulatie.\
 n\nAanmelden\nU kan zich aanmelden via secretariaat@praktijkmelius.be.\nGe
 lieve bij voorkeur uw telefoonnummer te vermelden.\n\nOpgelet: onze antwoo
 rden kunnen in uw spamfolder terechtkomen.\n\nMeer informatie: https://pra
 ktijkmelius.be/nl/overspanning-burnout
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/05/stress
 -en-burnout-juni.jpg
CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd
LOCATION:LDC De Wijzer\, Eikenlaan 4\, Bilzen\, 3740\, België
GEO:50.868246;5.511095
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Eikenlaan 4\, Bilzen\, 3740
 \, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=LDC De Wijzer:geo:50.868246,5.511095
END:VEVENT
END:VCALENDAR