BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN BEGIN:VEVENT UID:1597@ggzlimburg.be DTSTART:20261007T073000Z DTEND:20261007T093000Z DTSTAMP:20260415T120328Z URL:https://ggzlimburg.be/events/kom-uit-je-kop-van-razende-gedachten-naar -rust-in-het-leven-3/ SUMMARY:KOM UIT JE KOP! Van razende gedachten naar rust in het leven DESCRIPTION:Heb je het gevoel dat het nooit stil is in je hoofd? Je veel ge dachten hebt? Kom je moeilijk tot rust?...en wil je daar graag verandering in brengen?\nIn deze training leer je stapsgewijs aandachtig te zijn zond er te worden meegesleurd door je gedachten of gevoelens. Je leert beter om te gaan met de gevoelens en gedachten waarmee je worstelt door in het hed en te blijven\, zonder oordeel over die gevoelens en gedachten. Door met j e aandacht in het hier-en-nu te blijven\, ben je meer aanwezig in je leven . Dit helpt bijdragen aan je veerkracht en verbetert je algemeen welzijn o p verschillende domeinen.\n\nOm je hierin te begeleiden\, werken we met in zichten vanuit de psychologie en de kinesitherapie en met name met mindful ness. We gaan ook aan de slag met meditatie- en bewegingsoefeningen.\n\nVo or wie?\n\nVolwassenen vanaf 18 jaar.\nHet is belangrijk – gegeven dat e r bewegingsoefeningen aan bod komen – dat je voldoende mobiel bent en go ed van houding (zitten\, staan\, liggen) kan wisselen.\n\nPraktisch\nWerkw ijze \nHet traject bestaat uit een intakegesprek\, 8 groepssessies en een afrondend gesprek.\n\nBelangrijk is dat je je engageert voor het hele tra ject. De verschillende sessies bouwen op elkaar voort. Je trouwe aanwezigh eid is dus noodzakelijk om je eigen leerkansen te maximaliseren en een vei lige\, verbonden groep te creëren.\n\n Het   individueel intakegesprek   (45’-60’) plannen we samen in om jouw leerwensen en zorgnoden te be spreken en in te schatten of het groepstraject iets voor jou is.\n Tijden s de   8 groepssessies  (2u/sessie) volgen we een vaste opbouw: we geve n kort wat uitleg en gaan vervolgens aan de slag met verschillende oefenin gen. Tussenin is er ook ruimte voor pauze. Er is ook de mogelijkheid tot h et uitwisselen van ervaringen en het stellen van vragen\n Na afloop van d e groepssessies is er nog een   individueel afrondend gesprek  (45’-6 0’) om te bekijken of je noden/wensen zijn ingevuld en waar je eventueel nog verder nood aan hebt.\n\nData\n\nIndividuele gesprekken\n\nDe individ uele gesprekken (intakegesprek en afrondend gesprek worden samen met de ee rstelijnspsycholoog ingepland op een moment dat jullie beiden past.\n\ngro epsessies NAJAAR 2026\n\nDe groepssessies gaan steeds door op woensdagvoor middag van 9u30-11u30\n\n Woensdag 7/10/2026\n Woensdag 14/10/2026\n Wo ensdag 21/10/2026\n Woensdag 28/10/2026          (2 weken pauze omw ille van herfstvakantie en Wapenstilstand)\n Woensdag 18/11/2026\n Woens dag 25/11/2026\n Woensdag 2/12/2026\n Woensdag 9/12/2026\n\nEr worden ge en groepssessies georganiseerd tijdens schoolvakanties.\n\nEr zijn minimum 6 deelnemers en maximum 10 deelnemers. Bij onvoldoende deelnemers wordt d e cursus uitgesteld.\nLocatie \nGroepspraktijk Hal – Weg naar de Grauwe Steen 5 3550 Heusden-Zolder.\nJe hoeft geen patiënt van de praktijk of één van de begeleidende therapeuten te zijn om deel te nemen.\n\n \; \n\nVoor meer informatie\, zie https://www.cerebloom.be/groep--kom-uit-je- kop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/04/MFN_fl yer-najaar-2026.png CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd LOCATION:Groepspraktijk Hal\, Weg naar de Grauwe Steen 5\, Heusden-Zolder\, 3550\, België GEO:51.050663;5.31077 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Weg naar de Grauwe Steen 5\ , Heusden-Zolder\, 3550\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Groepspraktij k Hal:geo:51.050663,5.31077 END:VEVENT END:VCALENDAR