BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN BEGIN:VEVENT UID:1793@ggzlimburg.be DTSTART:20260728T150000Z DTEND:20260728T163000Z DTSTAMP:20260629T083724Z URL:https://ggzlimburg.be/events/master-your-mindset-voor-volwassenen/ SUMMARY:Master your mindset voor volwassenen DESCRIPTION:Wat je denkt\, bepaalt wat je doet. En wat je doet\, bepaalt ho e je leeft.\nJe bent volwassen. Je hebt ervaringen opgedaan\, keuzes gemaa kt\, dingen meegemaakt die je gevormd hebben. En ergens in dat proces zijn overtuigingen ontstaan over wie je bent\, wat je kunt\, wat je verdient\, en wat voor jou wel of niet mogelijk is.\nDie overtuigingen zijn grotende els onzichtbaar. Ze sturen je gedrag\, je reacties en je keuzes zonder dat je erbij stilstaat. En ze zijn lang niet altijd juist. Soms zijn het echo 's van wat anderen ooit over je hebben gezegd. Soms zijn het conclusies di e je hebt getrokken na een moeilijke periode. Soms zijn het gewoon patrone n die ooit nuttig waren\, maar je nu in de weg staan.\nEen mindset verande ren is geen kwestie van positief denken. Het is een kwestie van bewust wor den  en dan kiezen.\n\nWat is dit programma?\nMaster your mindset is een groepsprogramma voor volwassenen dat je leert begrijpen hoe jouw denken jo uw leven stuurt en hoe je dat denken bewust kunt bijsturen. We werken vanu it cognitieve gedragstherapie en het onderzoek rond growth mindset\, veerk racht en gedragsverandering.\nDat betekent geen vrijblijvende motivatieses sies of oppervlakkige positieve affirmaties. Wel een grondige\, eerlijke v erkenning van de gedachten en overtuigingen die jou maken tot wie je bent inclusief de overtuigingen die je liever kwijt zou zijn.\nIn een kleine gr oep erken we rond thema's als:\n\n\n welke kernovertuigingen sturen jouw leven en waar komen die vandaan?\n wat is het verschil tussen een vaste e n een groeimindset  en hoe herken je welke jij inneemt?\n hoe reageer je op tegenslagen\, kritiek en onzekerheid  en wat zegt dat over je mindset ?\n hoe buig je beperkende overtuigingen om zonder jezelf voor de gek te houden?\n hoe bouw je mentale veerkracht op die stand houdt in moeilijke periodes?\n hoe vertaalt een bewustere mindset zich naar je werk\, je rel aties en je dagelijks leven?\n\nVoor wie is dit?\nDit programma past bij j ou als je:\n\n\n merkt dat dezelfde patronen zich blijven herhalen\, ook als je omstandigheden veranderen\n snel conclusies trekt over jezelf na e en fout of tegenslag  en die conclusies lang bijhoudt\n moeite hebt om t e geloven dat dingen voor jou kunnen veranderen\n onder druk\, bij kritie k of bij onzekerheid terugvalt in een vaste\, weinig helpende reactie\n h et gevoel hebt dat je meer in je mars hebt dan je tot nu toe hebt laten zi en\n klaar bent om eerlijk naar je eigen denken te kijken en er iets aan te veranderen\n\nWaarom in groep?\nEen mindset is zelden iets dat je in je eentje volledig kunt doorgronden. We zijn sociale wezens en onze overtuig ingen zijn grotendeels ontstaan in relatie tot anderen en ze worden het me est zichtbaar in relatie tot anderen.\nIn groep zie je jouw eigen patronen op een manier die in individueel werk veel moeilijker te bereiken is. Je herkent jezelf in wat anderen zeggen. Je ontdekt blinde vlekken die je van uit jezelf nooit zou zien. En je oefent met nieuw gedrag in een veilige om geving met mensen die begrijpen waar je mee bezig bent.\nDat maakt groepsw erk bij mindsetverandering niet alleen efficiënt. Het maakt het ook duurz amer.\n\nHoe ziet het er concreet uit?\nDe sessies vinden plaats bij YesSe e in Sint-Truiden. Elke bijeenkomst duurt 90 minuten en combineert psycho- educatie\, groepsgesprek\, persoonlijke reflectie en concrete oefeningen. Tussen de sessies krijg je gerichte uitdagingen mee om je nieuwe inzichten te testen in je dagelijks leven\, want mindsetverandering gebeurt niet in de sessiezaal\, maar in de praktijk.\nDe begeleiding is in handen van een therapeut met een achtergrond in cognitieve gedragstherapie en ruime erva ring in groepswerk met volwassenen rond gedragsverandering en persoonlijke groei en in samenwerking met een co-therapeut\n\nWat levert het op?\nNa d it programma heb je een veel helderder beeld van welke overtuigingen jouw leven sturen en welke daarvan je verder brengen of juist tegenhouden. Je h ebt concrete tools om beperkende gedachten te herkennen en bij te sturen. Je hebt geoefend met een groeimindset in situaties die er voor jou toe doe n.\n\nPraktische info\nData: Dinsdag 28/07 - 4/8 - 11/8 - 25/8 - 1/9 telke ns van 17u00 - 18u30 \nLocatie: YesSee Toekomsstraat 17 te Sint-Truiden Do elgroep: volwassenen (18+) Aanpak: cognitief gedragstherapeutisch\, growth mindset\, ervaringsgericht.\nKostprijs: 2\,5 euro remgeld dankzij de ELPZ conventie.\nHeb je vragen of wil je je inschrijven? Schrijf je in via www .yessee.be of neem contact op via info@yessee.be of stuur ons een bericht. We bespreken graag vrijblijvend of dit programma bij jou past.\nYesSee = zorg\, welzijn en strategie voor jou in Sint-Truiden ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/06/Gedach tebel.png CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd LOCATION:YesSee\, Toekomststraat 17\, Sint-Truiden \, 3800\, België GEO:50.817964;5.180216 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Toekomststraat 17\, Sint-Tr uiden \, 3800\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=YesSee:geo:50.817964,5. 180216 END:VEVENT END:VCALENDAR