BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:2115@ggzlimburg.be
DTSTART:20261022T073000Z
DTEND:20261022T090000Z
DTSTAMP:20261014T135354Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/ontdek-de-kracht-van-ademhaling/
SUMMARY:Ontdek de kracht van ademhaling
DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\nOntdek de kracht van ademhaling\n\nHoe hangen ademh
 aling en stress samen? Wat gebeurt er met je ademhaling als je spanning er
 vaart\, en hoe kan bewust ademen daarop inwerken?\n\nTijdens deze introduc
 tie staat psycho-educatie over het verband tussen ademhaling en stress cen
 traal. We combineren uitleg met praktische oefeningen en maken kennis met 
 verschillende ademhalingstechnieken:\n\n 	Yoga-ademhaling – bewust oefen
 en met ademritme en ontspanning.\n 	Wim Hof-methode – kennismaken met ee
 n intensievere ademhalingstechniek en de effecten ervan op het lichaam.\n 
 	Verbindende ademhaling – ervaren wat ademen zonder pauzes tussen in- en
  uitademing teweeg kan brengen.\n 	Hartcoherentie – oefenen met een rege
 lmatig ademritme en uitleg over de samenhang tussen ademhaling\, hartritme
  en stress.\n\nWe bespreken hoe deze technieken verschillen\, wanneer ze p
 assend kunnen zijn en welke aandachtspunten erbij horen. Je verkent op wat
  bij jou past om jouw veerkracht op het juiste moment te verhogen en hoe j
 e ademhalingsoefeningen in het dagelijks leven kan gebruiken.\n\nWil je he
 t verband tussen ademhaling en stress beter begrijpen en kennismaken met v
 erschillende technieken? Schrijf je in!\n\nAdemhaling en stress: begrijpen
 \, herkennen en reguleren\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/09/ChatGP
 T-Image-16-sep-2026-10_55_55.png
CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd
LOCATION:Gezondheidspraktijk ZeGG\, Munsterbilzenstraat 34\, Bilzen\, 3690\
 , België
GEO:50.885962;5.529274
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Munsterbilzenstraat 34\, Bi
 lzen\, 3690\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Gezondheidspraktijk ZeGG:
 geo:50.885962,5.529274
END:VEVENT
END:VCALENDAR