BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN BEGIN:VEVENT UID:794@ggzlimburg.be DTSTART:20250920T090000Z DTEND:20250920T110000Z DTSTAMP:20250708T135300Z URL:https://ggzlimburg.be/events/rust-als-ritme-een-jaartraject-voor-wie-p reventief-stress-en-spanning-wil-aanpakken-en-veerkracht-wil-opbouwen-2/ SUMMARY:Rust als Ritme: Een jaartraject voor wie preventief stress en spann ing wil aanpakken en veerkracht wil opbouwen DESCRIPTION:Vanaf september 2025\n\nIn acht sessies leer je preventief omga an met stress en spanning. Door middel van reflectie\, ademhaling\, bewegi ng in de natuur en creatieve expressie ontwikkel je effectieve tools om st ressklachten te herkennen en te voorkomen. Dit traject biedt praktische ha ndvatten om je lichaam-geest-verbinding te versterken en zo veerkrachtiger te kunnen omgaan met de uitdagingen van het leven. De sessies zijn zo geo rganiseerd dat ze afgestemd zijn op de seizoenen in de natuur\, zodat we m eebewegen met de natuurlijke cyclus om ons heen.\n\nWat mag je verwachten? \n\n Preventieve meditatie en ademhalingsoefeningen: Leer direct techniek en om spanning los te laten en stress te verminderen.\n Natuurbeleving en bosbaden: Ontdek hoe de cycli van de natuur bijdragen aan jouw fysieke en psychische balans.\n Psychofysieke oefeningen (zoals Rots &\; Water): Versterk je grenzen en bouw op een stevige basis voor zowel lichaam als g eest.\n Diepgaande reflectie en creatieve expressie: Vergroot je zelfinzi cht en leer je eigen stresssignalen herkennen.\n Ondersteunende tools tus sen de sessies door\n\nMet audio-meditaties\, een E-book en een besloten c ommunity blijf je actief werken aan preventie.\n\nBegeleiding &\; koste n:\n\nDit traject wordt begeleid door Iris Stouten\, klinisch psycholoog e n relaxatietherapeut\, en Iris Biesmans\, ervaringsdeskundige en loopbaanb egeleider. De sessies worden deels vergoed door de conventie van eerstelij nspsychologen (RIZIV). Hierdoor betaal jij slechts €20 voor de gehele re eks.\n\nVoor wie?\n\nVoor iedereen die preventief wil werken aan het voork omen van stress\, angst en burn-out klachten en zichzelf de ruimte wil gev en om te groeien in veerkracht\, omringd door eensgezinde anderen\, op het ritme van de natuur.\n\nLocatie:\n\nStudio Menoia\, Lanaken – en in de natuur van Lanaken.\n\nInschrijven &\; meer info: www.menoia.com CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd LOCATION:Studio Menoia\, Dieterenbank\, 52\, Veldwezelt\, België\, 3620\, België X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Dieterenbank\, 52\, Veldwez elt\, België\, 3620\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Studio Menoia:ge o:0,0 END:VEVENT END:VCALENDAR