BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:1752@ggzlimburg.be
DTSTART:20261026T160000Z
DTEND:20261026T173000Z
DTSTAMP:20260703T115326Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/rust-in-je-hoofd-2/
SUMMARY:Rust in je hoofd
DESCRIPTION:Heb je vaak last van stress\, piekergedachten\, spanning of ang
 st? Dan is Rust in je Hoofd iets voor jou.\nIn deze training voor jongeren
  van het 1ste-2de middelbaar leer je beter begrijpen wat er gebeurt wannee
 r emoties en gedachten de overhand nemen. Je ontdekt praktische technieken
  om meer rust te creëren\, spanning te verminderen en sterker om te gaan 
 met moeilijke gevoelens.\nTijdens de training werken we aan:\n\n\n 	Het he
 rkennen en begrijpen van stress\, angst en andere emoties.\n 	Het doorbrek
 en van piekeren en negatieve gedachtepatronen.\n 	Ontspannings- en ademhal
 ingsoefeningen voor meer rust in je hoofd en lichaam.\n 	Het versterken va
 n zelfvertrouwen en veerkracht.\n 	Het vinden van manieren om beter om te 
 gaan met uitdagingen in het dagelijks leven.\n\nIn een veilige en onderste
 unende groep leer je dat je niet alleen bent en krijg je handvatten om mee
 r grip te krijgen op je gevoelens.\nPraktisch:\n\n\n 	Data: 26/10\, 9/11\,
  16/11\, 23/11\, 30/11\n 	Uur: 18u - 19u30\n 	Prijs: Dit groepsaanbod is 
 gratis en valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische zorg en wordt
  ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg. Meer i
 nfo op www.ggzlimburg.be.\n\nInschrijven kan via de flyer.\n\nVragen? Nee
 m dan gerust contact op: selinaswinnen@gmail.com
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/06/Rust-i
 n-je-hoofd-Hechtel-.png
CATEGORIES:0 - 18 jaar,Groepsaanbod,Leeftijd
LOCATION:Huis van het kind Hechtel-Eksel\, Vriendschapsplein 2 bus 2\, Hech
 tel-Eksel\, 3940\, België
GEO:51.125299;5.363256
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Vriendschapsplein 2 bus 2\,
  Hechtel-Eksel\, 3940\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Huis van het ki
 nd Hechtel-Eksel:geo:51.125299,5.363256
END:VEVENT
END:VCALENDAR