BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:2038@ggzlimburg.be
DTSTART:20261015T134500Z
DTEND:20261015T151500Z
DTSTAMP:20260903T194645Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/rust-in-je-hoofd/
SUMMARY:Rust in je hoofd
DESCRIPTION:&nbsp\;\n\n\n\n\n\n\nHeb je vaak last van stress\, piekergedach
 ten\, spanning of angst? Dan is Rust in je Hoofd iets voor jou.\nIn deze
  training voor jongeren van het 1ste-2de middelbaar leer je beter begrij
 pen wat er gebeurt wanneer emoties en gedachten de overhand nemen. Je ontd
 ekt praktische technieken om meer rust te creëren\, spanning te verminder
 en en sterker om te gaan met moeilijke gevoelens.\nTijdens de training wer
 ken we aan:\n\n\n 	Het herkennen en begrijpen van stress\, angst en andere
  emoties.\n 	Het doorbreken van piekeren en negatieve gedachtepatronen.\n 
 	Ontspannings- en ademhalingsoefeningen voor meer rust in je hoofd en lich
 aam.\n 	Het versterken van zelfvertrouwen en veerkracht.\n 	Het vinden van
  manieren om beter om te gaan met uitdagingen in het dagelijks leven.\n\nI
 n een veilige en ondersteunende groep leer je dat je niet alleen bent en k
 rijg je handvatten om meer grip te krijgen op je gevoelens.\nPraktisch:\n\
 n\n 	Data: donderdagen 15/10\, 22/10\, 29/10\, 12/11\, 26/11 + individueel
  terugkoppelmoment voor ouders (nog te bepalen)\n 	Uur: 15u45 – 17u15\n 
 	Prijs: Dit groepsaanbod is gratis en valt binnen de conventie Eerstelijn
 spsychologische zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Ge
 zondheidszorg Limburg. Meer info op www.ggzlimburg.be.\n\nInschrijven kan
  via de flyer.\n\nVragen? Neem dan gerust contact op: selinaswinnen@gmai
 l.com\n\n\n\n\n\n\n
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/09/Rust-i
 n-je-hoofd-Atlas-college-1.png
CATEGORIES:0 - 18 jaar,Groepsaanbod,Leeftijd
LOCATION:Junior Atlas College\, Collegelaan 1\, Genk\, 3600\, België
GEO:50.975217;5.519423
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Collegelaan 1\, Genk\, 3600
 \, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Junior Atlas College:geo:50.975217,5
 .519423
END:VEVENT
END:VCALENDAR