BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:2217@ggzlimburg.be
DTSTART:20261117T150000Z
DTEND:20261117T163000Z
DTSTAMP:20261020T053808Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/stress-en-burnout-preventie/
SUMMARY:Stress en burnout preventie
DESCRIPTION:Ervaart u aanhoudende stressklachten\, vermoeidheid\, prikkelba
 arheid of andere signalen van (dreigende) burn-out? Bij Praktijk Melius bi
 eden wij een gestructureerd en wetenschappelijk onderbouwd traject aan\, g
 ebaseerd op cognitief-gedragstherapeutische principes\, met als doel u opn
 ieuw grip te laten krijgen op uw functioneren en welzijn.\nDit traject ric
 ht zich zowel op mensen met burn-outklachten als op wie preventief wil wer
 ken aan veerkracht en stressregulatie.\nDankzij overheidssteun kunnen wij 
 dit aanbieden aan een uitzonderlijk gunstig tarief.\nOpbouw van het trajec
 t\nData\n\n17/11\, 1/12\, 8/12\, 15/12. Sessies om 17u en 18u45.\nSnelle o
 pstart\, zonder wachtlijst\nKort na de aanmelding plannen wij een individu
 eel intakegesprek. Tijdens dit gesprek brengen we uw hulpvraag en klachten
  helder in kaart en bekijken we samen of dit traject aansluit bij uw noden
 .\nVier groepssessies (kleinschalig en professioneel begeleid)\nU neemt de
 el aan vier groepssessies in een kleine groep (gemiddeld 7 deelnemers)\, b
 egeleid door twee psychologen.\nDe sessies zijn gericht op inzicht\, herst
 el en verandering.\nU krijgt zicht op uw eigen stresssignalen en leert dez
 e situeren binnen het stresscontinuüm. Daarnaast werken we actief aan her
 stel van klachten\, onder meer via het opbouwen van een gezonde balans tus
 sen inspanning en activiteit. Ook thema's zoals piekeren\, slaap\, energie
 management\,... komen hierbij concreet aan bod. Daarnaast besteden we aand
 acht aan zowel werkgerelateerde factoren als persoonlijke patronen die str
 ess in stand houden.\n\n\n 	gedoseerde activiteit en herstelopbouw\n 	tech
 nieken rond piekeren (zoals piekerstop en defusie)\n 	slaaphygiëne\n 	bal
 ans werk–vrije tijd en timemanagement\n 	inzicht in denkstijlen en schem
 a’s\n 	waardenverheldering en gedragsverandering (zoals grenzen stellen)
 \n 	verbindende communicatie en omgaan met anderen\n\nDe sessies combinere
 n gerichte psycho-educatie (met behulp van een presentatie) met interactie
  en praktische oefening\, zodat u de aangereikte inzichten en handvaten oo
 k effectief leert toepassen in uw dagelijks leven.\nEr is ruimte voor pers
 oonlijke inbreng en advies op maat\, maar u bent evenzeer vrij om gewoon t
 e luisteren tijdens de sessies. Zowel stress op het werk als stress in het
  privéleven kan aan bod komen.\nIndividueel nazorggesprek\nNa afloop van 
 het groepsprogramma volgt een individueel gesprek waarin we uw evolutie be
 spreken en eventueel verdere aanbevelingen formuleren\, afgestemd op uw pe
 rsoonlijke situatie.\nAanmelden\nU kan zich aanmelden via karen.penxten@p
 raktijkmelius.be.\nGelieve bij voorkeur uw telefoonnummer te vermelden.\nO
 pgelet: onze antwoorden kunnen in uw spamfolder terechtkomen.\nTarief\nDez
 e groepssessies maken deel uit van de conventie eerstelijnspsychologische 
 zorg\, ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheid Limburg en de 
 FOD Volksgezondheid.\nGratis intakegesprek\, 2.5€ per groepssessie\, na
 zorggesprek 11/4€
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/10/flyer-
 stress-en-burnout-november.jpeg
CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd
LOCATION:Dienstencentrum De Wijzer\, Eikenlaan 24\, Bilzen\, België
GEO:50.865642;5.514956
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Eikenlaan 24\, Bilzen\, Bel
 gië;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Dienstencentrum De Wijzer:geo:50.865642,5.
 514956
END:VEVENT
END:VCALENDAR