BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:1494@ggzlimburg.be
DTSTART:20260320T163000Z
DTEND:20260320T180000Z
DTSTAMP:20260302T141219Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/thuja-groeilab-presenteert-groepssessies-
 mindfulness-leef-met-aandacht-geniet-van-het-moment-2/
SUMMARY:Thuja Groeilab presenteert groepssessies. Mindfulness: Leef met aan
 dacht\, geniet van het moment.
DESCRIPTION:Sessie 1: Mindfulness en het brein - de Ankerplaats\n\n 	Inhoud
 : We maken kennis met de werking van ons brein (de focus-spier) en de bas
 isprincipes van Mindfulness. Met de metafoor van De Ankerplaats leer je ho
 e je zintuigen je direct terugbrengen naar het heden.\n 	Waaraan we werken
 : Het herkennen van de autopiloot en het versterken van de prefrontale co
 rtex voor meer rust en focus.\n\nSessie 2: Mentale helderheid - de boom en
  de wind\n\n 	Inhoud: We onderzoeken het verschil tussen feiten en onze i
 nterpretaties. Via de metafoor van De Boom en de Wind ervaar je dat gedach
 ten voorbijwaaien\, terwijl jij als boom stevig blijft staan.\n 	Waaraan w
 e werken: Cognitieve defusie (afstand nemen van piekergedachten) en het v
 erminderen van de 'Amygdala-hijack' (stressreacties).\n\nSessie 3: Uitscha
 kelen - de boom die niet rent\n\n 	Inhoud: We leren schakelen tussen de '
 doe-modus' (actie/stress) en de 'zijn-modus' (herstel). De metafoor van De
  Seizoenen laat zien dat rust essentieel is voor duurzame groei.\n 	Waaraa
 n we werken: Het doorbreken van de constante bewijsdrang en het activeren
  van het parasympathisch zenuwstelsel voor diepgaand herstel.\n\nInschrijv
 en via deze link.\n\n&nbsp\;
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/02/PHOTO-
 2026-02-27-10-36-05.jpg
CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd
LOCATION:Thuja Training\, Trichterweg 102\, Zutendaal\, 3690\, België
GEO:50.923571;5.604631
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Trichterweg 102\, Zutendaal
 \, 3690\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Thuja Training:geo:50.923571,
 5.604631
END:VEVENT
END:VCALENDAR