BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN
BEGIN:VEVENT
UID:1193@ggzlimburg.be
DTSTART:20260105T113000Z
DTEND:20260105T130000Z
DTSTAMP:20251113T074108Z
URL:https://ggzlimburg.be/events/veerkracht-en-balans/
SUMMARY:Veerkracht en balans
DESCRIPTION:Emoties kleuren ons leven en geven diepte aan onze ervaringen. 
 Blijdschap\, liefde en trots bieden comfort en vervulling\, terwijl angst\
 , schaamte\, schuld of woede ons voor uitdagingen stellen. Hoewel negatiev
 e emoties soms zwaar kunnen wegen\, zijn ze net zo waardevol als de positi
 eve: ze helpen ons te groeien\, grenzen te herkennen en onszelf beter te b
 egrijpen. Omgaan met deze emoties is net zo essentieel als eten en drinken
 . Zonder goede emotieregulatie kunnen negatieve gevoelens ons overspoelen 
 en ons welzijn ondermijnen. Door bewust om te gaan met emoties – ze te h
 erkennen\, te accepteren en te reguleren – krijgen we meer grip op ons i
 nnerlijke leven. Dit stelt ons in staat om veerkrachtiger te zijn en sterk
 er in het leven te staan.\nDoelgroep en werkwijze\nDeze groep wordt aangeb
 oden binnen de conventie ELP\, functie 3 en is bedoeld voor volwassenen (1
 8+) die moeite hebben om hun emoties en stress te begrijpen en hanteren\; 
 die willen werken aan meer zelfinzicht en controle over hun emoties\; die 
 last hebben van gevoelens zoals spanning\, stress\, prikkelbaarheid\, boos
 heid\, angst of schaamte\, zonder precies te weten waar deze vandaan komen
  of hoe ermee om te gaan.\n\nWe helpen deelnemers om emoties te herkennen\
 , voelen\, verdragen\, begrijpen en verwoorden\; Inzicht te krijgen in de 
 oorzaken en triggers van stress en emoties\; Handvatten te ontwikkelen om 
 emoties op een gezonde manier te gebruiken in het dagelijks leven. Dit doe
 n we door middel van psych-educatie (inzicht en informatie)\, praktische t
 echnieken\, interactieve oefeningen en ervaringen uitwisselen in groep.\nW
 e baseren ons op:\n\n 	Emotieregulatie als basis van het menselijk bestaan
 . De kunst van het evenwicht. Nelleke Nicolai. 2017\, Bohn Stafleu Van Log
 hum\n 	De kracht van mentaliseren. Hutsebaut\, Nijssen en Van Vessem.\n\nC
 oncreet\nInfo:\n\nDoor wie: Ruth Vandewaerde en Caroline Vanderhallen (eer
 stelijnspsychologen)\n\nPrijs: 30 euro (mogelijk dankzij conventie)\n\nWaa
 r: Sociaal huis\, Welzijnscampus 11\, 3600 Genk\n\nWanneer: Maandag of di
 nsdagnamiddag van 13u30 – 15u\n\nData: 5/01\, 19/01\, 26/01\, 2/02\, 9/
 02\, 16/02\, 9/03\, 24/03 (di)\, 31/03 (di)\, 20/04\, 28/04 (di)\, 4/05\n\
 nInschrijven: Via QR code of kunulo.psychotherapie@gmail.com\n\nOf inschri
 jflink: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=mVxsWUxRZkGvR
 1HkAVp9LT1YgHpy2l1Hrxnf4cNZOEZUM0YzSUs5RTNMOUJSSVVOVEJHWjFTUzY4RS4u\n\nNa 
 inschrijving word je uitgenodigd voor een intakegesprek\n\nMaximale deelna
 me aan de sessies wordt verwacht
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2025/11/Groeps
 aanbod-emotieregulatie-2.png
CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod
LOCATION:Sociaal Huis\, Welzijnscampus 11\, Genk\, België\, 3600\, België
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Welzijnscampus 11\, Genk\, 
 België\, 3600\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Sociaal Huis:geo:0,0
END:VEVENT
END:VCALENDAR