BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN BEGIN:VEVENT UID:1359@ggzlimburg.be DTSTART:20260128T160000Z DTEND:20260128T173000Z DTSTAMP:20260126T073848Z URL:https://ggzlimburg.be/events/winteren-de-bodem-voeden-een-traag-groeps programma-voor-herstel-en-zelfregulatie/ SUMMARY:Winteren - de bodem voeden - Een traag groepsprogramma voor herstel en zelfregulatie DESCRIPTION:Winteren – de bodem voeden\nEen traag groepsprogramma voor he rstel en zelfregulatie (ELP)\nVoel je je vaak opgejaagd\, moe van het moet en en het blijven doorgaan? Of merk je dat je het contact met jezelf wat b ent kwijtgeraakt en verlangt naar meer rust\, ruimte en helderheid?\nWinte ren – de bodem voeden is een traag en lichaamsgericht groepsprogramma bi nnen het ELP-aanbod voor volwassenen die willen vertragen en opnieuw verbi nding willen maken met hun lichaam en innerlijke beleving. In een veilige\ , kleine groep creëren we een bedding waarin niets hoeft en waarin je mag zakken uit het hoofd\, terug naar jezelf.\n\nDe essentie van winteren\nDi t programma vertrekt vanuit het idee dat echte groei niet ontstaat door bl ijven duwen of forceren\, maar juist door stilte\, rust en aandacht. Net z oals de natuur zich in de winter terugtrekt om krachten te verzamelen\, no digt dit traject je uit om te winteren: naar binnen keren\, vertragen en r uimte maken voor wat zich aandient.\nWe werken niet met doelen of actiepla nnen. In plaats daarvan staat het proces centraal: leren luisteren naar li chaamssignalen\, gevoelens en behoeften\, en mild aanwezig zijn bij wat er is. Vanuit die bedding kan onder de oppervlakte opnieuw draagkracht ontst aan — op jouw tempo.\n\nVoor wie?\nDit groepsprogramma is bedoeld voor v olwassenen die:\n\n\n \nhet gevoel hebben vast te lopen in stress\, drukt e of ‘moeten’\n\n \nverlangen naar rust\, herbronning en zelfzorg\n\n \nopnieuw willen leren voelen en landen in hun lichaam\n\n \nwillen sti lstaan bij wat voor hen echt belangrijk is\n\n\nHet aanbod is geschikt bij stressklachten\, beginnende burn-out\, emotionele overbelasting of als pr eventieve ondersteuning binnen de eerstelijnspsychologische zorg.\n\nWat m ag je verwachten?\nElke sessie biedt een rustige\, gedragen structuur met ruimte voor ervaring en verstilling:\n\n\n \nmeditatie en ontspanning\n\n \nzachte\, lichaamsgerichte oefeningen\n\n \nmomenten van stilte\, wach ten en vertragen\n\n \naandacht voor wat zich aandient\, zonder oordeel\n \n\nEr is geen verplichting tot delen\; aanwezigheid en ervaring volstaan. Alles gebeurt binnen een veilig\, afgestemd en respectvol kader.\n\nPrakt isch\n\n \n4 woensdagavonden\n\n \nData: 28/1 – 4/2 – 11/2 – 18/2\ n\n \nTijdstip: 18u – 19u30\n\n \nKleine groep (max. 6 deelnemers)\n\n \nLocatie: Halmaalhuis\, Halmaalweg 4\, Sint-Truiden\n\n\nBegeleiding\nH et programma wordt begeleid door Anne Neyskens &\; Hanne Daems\, klinis ch psychologen en gedragstherapeuten met ervaring in lichaamsgericht\, min dfulness- en compassiegericht werken.\n\nVervolg\nVoor wie na afloop verde re ondersteuning wenst\, is vervolgbegeleiding mogelijk binnen het ELP-kad er.\n\n\nWanneer we ophouden met duwen\, ontstaat er ruimte.En in die ruim te kan iets nieuws groeien — op ons eigen tempo.\n\nInschrijven\nInschri jven kan je via deze link.\nDit groepsaanbod valt binnen de conventie Eers telijnspsychologische zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geesteli jke Gezondheidszorg Limburg. Meer info op www.ggzlimburg.be ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ggzlimburg.be/app/uploads/2026/01/Winter en-de-bodem-voeden-3.png CATEGORIES:18 jaar en ouder,Groepsaanbod,Leeftijd LOCATION:\, \, X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=\, ;X-APPLE-RADIUS=100;X-TI TLE=:geo:0,0 END:VEVENT END:VCALENDAR