Tijdens deze dag gaan we op een ervaringsgerichte manier in op de basisideeën van Somatic Experiencing.

Somatic Experiencing (SE) is een lichaamsgerichte traumatherapie, ontwikkeld door Dr. Peter Levine, die helpt bij het verwerken van trauma en stress door te focussen op lichamelijke sensaties.

Volgens Somatic Experiencing wordt trauma niet primair gezien als het gevolg van een specifieke gebeurtenis, maar als het resultaat van een overweldigde fysiologische respons die niet is voltooid. Wanneer het zenuwstelsel tijdens een bedreigende situatie geen mogelijkheid heeft om adequate vecht-, vlucht-, of bevriesreacties te voltooien, blijft een verhoogd niveau van overlevingsenergie in het lichaam opgeslagen.

Door bewust de lichamelijke sensaties te ervaren (‘felt sense’) en geleidelijk de opgebouwde spanning vrij te laten (‘discharge’), kan het lichaam de natuurlijke zelfregulerende capaciteit herstellen en wordt de veerkracht vergroot. Kernprincipes van Somatic Experiencing:

• Focus op het lichaam: In plaats van het trauma te hervertellen, richt SE zich op de lichamelijke ervaringen (soma) en sensaties.
• Onvolledige reacties afronden: De methode helpt bij het ‘afronden’ van de vastgezette energie die vrijkwam tijdens de traumatische gebeurtenis, maar die niet volledig kon worden ontladen.
• Herstel van het zenuwstelsel: Het doel is om het zenuwstelsel te helpen terugkeren naar een normale, gebalanceerde staat door de spanning in het lichaam te ontladen.
• Opbouwen van veerkracht: Door het proces van ontlading en integratie kan het individu weer veerkracht ontwikkelen en een beter algemeen welzijn ervaren.

ERVARINGSGERICHTE DAG: Tijdens deze dag ga je basisoefeningen van SE zelf ervaren en krijg je de basisinfo van deze lichaamsgerichte visie op trauma en hoe je dat kan inzetten tijdens ELP sessies. Draag makkelijke kledij.

Datum: Vrijdag 13 februari van 9u30-12u30 / 13u30-16u30

Locatie: Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt (straatje ter hoogte van nr 93 inrijden, er is parking bij de deur)”

Voor wie? De vorming is bedoeld voor geconventioneerde KP/KO die graag de basis van een lichaamsgerichte visie op trauma willen leren kennen en willen bekijken op welke manier dit inzetbaar is binnen de ELP praktijk.

Door wie? Alders Astrid. Astrid is klinisch psychologe, systeem- en lichaamsgerichte therapeute. Ze werkt als zelfstandige psychologe in haar eigen praktijk in Diepenbeek en biedt daar lichaamsgerichte therapie aan in combinatie met ademwerk, dit zowel in individuele sessies, als in groepstrajecten (het traject 6 sleutels naar je lichaam en intensere lichaamsgerichte groepstrajecten biedt ze aan in Monk-e (yogacentrum in Hasselt)

Inschrijven? Schrijf je in via deze link.

Vragen? Heb je meer vragen dan mag je mailen naar Astrid (astrid@espacia.be)