Wie de stap zet naar een psycholoog of een psychotherapeut, botst al snel tegen de wachtlijsten. Dat is heel jammer, want als je de stap hebt gezet om hulp te zoeken, wil je graag ook snel hulp. Daarom organiseren wij een groepstraining voor mensen die op een wachtlijst staan voor psychologische hulp (het maakt niet uit op welke wachtlijst je staat), en ondertussen al aan de slag willen. In 6 sessies word je in een klein, vast groepje uitgenodigd om je eigen gedragspatroon te onderzoeken en zo meer zicht te krijgen op waar je precies in vastloopt en hoe dat komt. Dit is meestal ook de eerste fase in individuele psychotherapie, dus als je dit traject doorlopen hebt, heb je al heel wat “voorwerk” gedaan, waardoor je individuele therapie daarna wellicht een vlottere start kan maken. We gaan aan de slag met huiswerkopdrachten (bv. registratie-opdrachten), die we bespreken in de groep, afgewisseld met oefeningen en uitleg over hoe bepaalde gedragspatronen, gedachten en gevoelens werken. Het werken in een klein groepje heeft een aantal unieke voordelen. Een aantal voordelen die anderen geven:

• Je hoort hoe anderen worstelen met gelijkaardige problemen, waardoor je je minder alleen voelt;
• De groep wordt doorgaans geleidelijk aan een meer en meer steunende omgeving, wat jou aanmoedigt om nieuwe dingen te proberen;
• Door te luisteren naar anderen, krijg je vaak nieuwe perspectieven, wat inspirerend werkt;
• Een groep is een nieuwe omgeving, wat het interessant maakt om je eigen gedragspatronen in deze nieuwe omgeving nieuwsgierig te gaan onderzoeken en te ontdekken wat je geneigd bent om te doen (of juist niet te doen).
• …

Als je wil deelnemen, word je uitgenodigd voor een individueel kennismakingsgesprek van een half uur à 3 kwartier met Robbin (je kan kiezen tussen een real-life gesprek in de praktijk of een online videogesprek). In dit gesprek zullen we kennismaken met elkaar, en krijg je uitleg over de training,  en maken we ruimte voor al je vragen, zodat je met alle nodige informatie kan starten.

Klik hier voor meer info.