Voel je je wel eens gespannen, heb je wel eens last van paniek of adem je soms veel te snel of veel? Wil je graag meer leren over hoe deze klachten ontstaan én hoe je er iets aan kan doen?

In deze training bieden we jou concrete tools aan vanuit zowel de psychologie als de kinesitherapie:

• Je krijgt meer (zelf)inzicht in het ontstaan van jouw spannings-, paniek- of hyperventilatie-klachten.
• We leren je hoe je je (beter) kan ontspannen.
• We gaan concreet aan de slag met ademhalingsoefeningen, zodat je beter leert ademhalen en je ademhaling kan inzetten bij het loskomen van (moeilijke) gedachten en gevoelens en ter ontspanning.

Meer info vind je hier.

Deelnemers kunnen informatie opvragen en/of inschrijven bij Nathalie Claes, via:

• De website (www.cerebloom.be): een inschrijvingsformulier dat per groep/moment kan ingevuld worden.
• E-mail (info@cerebloom.be) – met de vermelding van de groep waarvoor men wil inschrijven.
• Telefonisch contact via 011 96 98 53.

Er wordt dan bekeken of er nog voldoende plaatsen beschikbaar zijn. Voor inschrijving dient de kandidaat-deelnemer zich expliciet te engageren voor de gehele reeks van 4 sessies en het inschrijvingsgeld (=remgeld) te betalen voor de startdatum van de groep.