Merk je dat boosheid soms sterker is dan je zou willen? Dat je uitbarst en achteraf denkt: “Waarom deed ik dit?” Je bent niet alleen! Misschien kan deze groep wel een veilige plek zijn om hiermee aan de slag te gaan?

In Agress(L)ief neem je samen met anderen de tijd om stil te staan bij wat er in jou leeft. Gedurende vijf sessies werk je in een kleine, veilige groep, begeleid door twee psychologen. We vertrekken vanuit begrip en nieuwsgierigheid, niet vanuit oordeel.

Je leert je gevoelens en impulsen beter herkennen en begrijpen, oefent in het op een helpende manier uiten van emoties en bouwt stap voor stap aan meer zelfcontrole. Daarnaast onderzoeken we samen hoe ervaringen uit je context en je jeugd mee een rol spelen in hoe je vandaag reageert.

Wil je meer grip krijgen op je boosheid en op een andere manier leren omgaan met wat je voelt?

Dan is deze groep misschien precies wat je zoekt.

Meer informatie en inschrijven kan via info@ligado.be of 0485/51 01 66

Dit groepsaanbod valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg. Meer info op www.ggzlimburg.be