Herken je het gevoel van je opgebrand te voelen, niet meer opgewekt, de ballen niet meer hoog kunnen houden? Hoe zou het zijn als je zelf de verantwoordelijkheid kunt pakken over het welzijn van jezelf? Om je beter in je vel te voelen, daadkrachtiger te zijn, meer in balans en… zelfs gelukkiger.
In deze cursus gaan we naar de connecties kijken in het lichaam die hier mede verantwoordelijk voor kunnen zijn.
Door het toepassen van verschillende tools krijg je meer inzicht in de werking van je lichaam:
- Wat hangt allemaal samen?
- Welke invloed heeft voeding op onze fysieke maar ook mentale gezondheid?
- Hoe zit dat nu juist met de brein – darmconnectie en welke invloed hebben we daar zelf op?
Dit is een traject van 5 sessies opgebouwd rond de volgende thema’s:
- Brein – Darm Connectie
- Voeding en leefstijl
- Leefstijl en slaap
- Warmte en Koude
- Bewegen en ademhaling
Meer info lees je hier.