STRESS is een natuurlijke reactie van ons lichaam en dus een onlosmakelijk element van ons menselijk bestaan. Kortdurende stress kan ons helpen om te presteren, maar langdurige stress kan schadelijk zijn voor onze gezondheid. Het is daarom essentieel om stress te beheersen om zo een gezond en gebalanceerd leven te leiden.
Met de juiste tools en technieken kunnen we leren hoe we hiermee omgaan en onze gezondheid en geluk kunnen bevorderen.
In deze cursus leer je in 5 sessies van elk 2 uren wat je kan doen om jouw stress te beheersen en ervoor te zorgen dat het geen grip op je krijgt.
DATUM, TIJDSTIP & LOCATIE
Dinsdag 6/11, 20/11, 27/11, 4/12 en 18/12
18u30 tot 20u30
‘T Pelterke (Jeugdlaan 4, 3900 Pelt)
DEELNAMEPRIJS
€ 12,50 voor de gehele cursus (aanbod uit de conventie eerstelijnspsychologische zorg)
LESGEVERS
Marc en John Bosmans
INSCHRIJVEN