Twijfel je soms aan jezelf, zelfs al weet je rationeel dat dat niet nodig is? Ben je streng voor jezelf, perfectionistisch of bang om niet genoeg te zijn? Voel je dat het tijd is om op een andere manier naar jezelf te kijken?

Welkom bij “Boost je zelfbeeld” – een krachtig groepsprogramma van 5 sessies waarin je op een veilige, verbindende en speelse manier bouwt aan een stevig en mild zelfbeeld.

Voor volwassenen die klaar zijn om zichzelf niet langer klein te houden en in hun kracht te staan.

In dit traject leer je: – Je eigen sterktes en waarden herkennen – en ze durven inzetten – Helpende gedachten kiezen boven zelfkritiek – Anders omgaan met fouten, verwachtingen en sociale druk – De invloed van (sociale) media en vergelijkingen doorzien – Een toekomstvisie bouwen waarin jij centraal staat – met mildheid én moed

Wetenschappelijk onderbouwd (CGT, zelfcompassie, positieve psychologie, groeimindset) In kleine groep, met ruimte voor herkenning, humor en diepgang

Vijf sessies. Anderhalf uur per week. Jouw plek om op te laden, te groeien en jezelf opnieuw te ontmoeten.

Data: Woensdag 6/8 – 13/8 – 20/8 – 27/8 – 3/9 – 10/9 telkens van 17u00 – 18u30

Inschrijven: www.all4people.be – jessie@jlt-consulting.be – 0498/431116