Chillax! – Omgaan met stress en emoties – een groepstraining voor tieners van 12-15 jaar
Heb je soms last van stress? Voel je je soms overspoeld door je gevoelens? Dat is heel normaal, en je bent zeker niet alleen!
Chillax! is een actieve groepstraining speciaal voor tieners van de onderbouw secundair onderwijs. Samen ontdekken we handige manieren om stress te verminderen en je emoties beter te begrijpen.
We kiezen daarbij voor ervaringsgericht leren: niet alleen praten, maar vooral doen en ervaren in een kleine en veilige groep. We werken met actieve en creatieve werkvormen en een mix van binnen- en buitenopdrachten in een prachtige natuurlijke omgeving. Het contact met dieren en de natuur zorgt voor extra rust en meer verbinding tussen jouw hoofd en lijf, waardoor je beter leert reguleren en ontspannen.
Waarom meedoen?
- Je voelt je rustiger in je hoofd en zelfverzekerder
- Je leert je emoties beter begrijpen en hanteren
- Je krijgt meer grip op lastige situaties
- Je leert op een laagdrempelige manier omgaan met stress en prikkels
Deze groepstraining wordt begeleid door twee klinisch psychologen en traumatherapeuten: Tine Wastiels en Saartje Kortleven.
De training gaat door in Vonk, praktijk voor psychotherapie & coaching, te Diepenbeek (Reitje 9).
Wanneer?
Vijf sessies op volgende dagen:
- Vrijdag 3 oktober 2025 (16u30-18u00)
- Zaterdag 8 november 2025 (10u00-11u30)
- Vrijdag 28 november 2025 (16u30-18u00)
- Zaterdag 27 december 2025 (10u00-11u30)
- Vrijdag 9 januari 2026 (16u30-18u00)
Waar?
De training gaat door in Vonk, praktijk voor psychotherapie & coaching, te Diepenbeek (Reitje 9).
We beschikken over een binnen- en buitenlocatie.
Meer info en inschrijven:
Tine Wastiels – 0497 12 86 13 – tine.wastiels@vonkconsult.be
Gratis intakegesprek en deelname dankzij de netwerken Geestelijke Gezondheid Limburg en FOD Volksgezondheid.