Chillax! – Omgaan met stress en emoties – een groepstraining voor tieners van 12-15 jaar
Heb je soms last van stress? Voel je je soms overspoeld door je gevoelens? Dat is heel normaal, en je bent zeker niet alleen!
Chillax! Is een actieve groepstraining speciaal voor tieners van de onderbouw secundair onderwijs. Samen ontdekken we handige manieren om stress te verminderen en je emoties beter te begrijpen.
We kiezen daarbij voor ervaringsgericht leren: niet alleen praten, maar vooral doen en ervaren in een kleine en veilige groep. We werken met actieve en creatieve werkvormen en een mix van binnen- en buitenopdrachten. De rustige, groene omgeving van Villa Vonk, met paarden en andere therapiediertjes, helpt jongeren om te ontspannen en tot rust te komen, zodat hoofd en lichaam weer beter kunnen samenwerken.
Waarom meedoen?
- Je voelt je rustiger in je hoofd en zelfverzekerder
- Je leert je emoties beter begrijpen en hanteren
- Je krijgt meer grip op lastige situaties
- Je leert op een laagdrempelige manier omgaan met stress en prikkels
Begeleiding:
Deze groepstraining wordt begeleid door twee klinisch psychologen en traumatherapeuten: Tine Wastiels en Saartje Kortleven
Wanneer?
Vijf sessies op volgende dagen:
- Za 23/5/’26 (10u-11u30)
- Vri 29/5/’26 (17u00-18u30)
- Vri 12/6/’26 (17u00-18u30)
- Za 27/6/’26 (10u-11u30)
- Woe 1/7/’26 (17u00-18u30)
Waar?
De training gaat door in Villa Vonk, Reitje 9, Diepenbeek (binnen- en buitenpraktijk).
Meer info en inschrijven:
Via QR-code op flyer of bij Tine Wastiels – 0497 12 86 13 – tine.wastiels@vonkconsult.be
Gratis intakegesprek en deelname dankzij de netwerken Geestelijke Gezondheid Limburg en FOD Volksgezondheid.