Bij HerstelAcademie Limburg zijn we ervan overtuigd: investeren in mentaal welzijn is waardevol voor iedereen!

Omdat ieder van ons op bepaalde momenten in het leven in contact komt met mentale kwetsbaarheid, zijn onze cursussen er voor iedereen die wil groeien.
Je gaat samen met medecursisten en docenten op weg en krijgt handvaten om jouw mentaal welzijn te kunnen versterken.

In deze cursus onderzoeken we onze slaappatronen. Wat is de functie van slaap? Wat gebeurt er tijdens de slaap? Wat heeft invloed op mijn slaap? En hoe kan ik mijn slaapmoeilijkheden het best aanpakken?
We wisselen tips en tricks uit en gaan na of de ideeën die we hebben over slaap wel kloppen.

Lesmomenten: Donderdagen 22 & 29 januari  en 5 & 12 februari 2026 telkens van 13u00 tot 16u00

Meer info en inschrijven via https://herstelacademie.be/cursussen/een-slaap-om-van-te-dromen-lanaken