Bij HerstelAcademie Limburg zijn we ervan overtuigd: investeren in mentaal welzijn is waardevol voor iedereen!

Omdat ieder van ons op bepaalde momenten in het leven in contact komt met mentale kwetsbaarheid, zijn onze cursussen er voor iedereen die wil groeien.  Je gaat samen met medecursisten en docenten op weg en krijgt handvatten om jouw mentaal welzijn te kunnen versterken.

Je leert inzicht krijgen in wat eenzaamheid voor jou betekent en ontwikkelt vaardigheden om (opnieuw) verbinding te maken met jezelf en anderen.

We vertrekken vanuit wetenschappelijk onderbouwde inzichten rond eenzaamheid, sociale verbondenheid en emotioneel welzijn binnen de geestelijke gezondheidszorg. Deze kennis vertalen we naar concrete en haalbare strategieën die aansluiten bij jouw eigen leven en hersteltraject. Thema’s zoals het herkennen van signalen van eenzaamheid, het versterken van sociale vaardigheden en het opbouwen van betekenisvolle contacten komen hierbij aan bod.

Via gerichte oefeningen, reflectie en ervaringsuitwisseling in een veilige en respectvolle groepscontext, krijg je handvatten om stil te staan bij je eigen situatie en stappen te zetten richting meer verbondenheid. Er is expliciete aandacht voor de vertaalslag naar je dagelijks leven, zodat je het geleerde duurzaam kan toepassen.

Lesmomenten:
Donderdag 1 oktober 2026 van 13u00 tot 15u30
Donderdag 8 oktober 2026 van 13u00 tot 15u30
Donderdag 15 oktober 2026 van 13u00 tot 15u30
Donderdag 22 oktober 2026 van 13u00 tot 15u30

Lesgevers: Eerstelijnspsychologe Sarah Terzo en een ervaringsdeskundige

Meer info en inschrijven via https://herstelacademie.be