Pauzeer.

Adem heel langzaam uit in 6 tellen.

Herhaal dit 4 keer.

Proficiat! Je hebt zonet je zenuwstelsel gekalmeerd!

Tijdens deze sessies leer je ademhalingstechnieken die helpen om spanning los te laten en weer in verbinding te komen met jezelf.

Je ontdekt eenvoudige manieren om beter om te gaan met stress en burn-out.

Technieken die je gemakkelijk kunt toepassen in het dagelijkse leven, zodat je je sterker en veerkrachtiger voelt. Stap voor stap voel je hoe ademhaling je kan ondersteunen om meer energie en balans te voelen. Gun jezelf deze tijd en ervaar hoe lichaam en geest elkaar opnieuw kunnen omarmen.