Adem diep in door je buik.
Pauzeer.
Adem heel langzaam uit in 5 tellen.
Herhaal dit 4 keer.
Proficiat! Je hebt zonet je zenuwstelsel gekalmeerd!
We laten je in 4 sessies kennismaken met enkele ademhalingstechnieken en hoe je deze kan toepassen in je dagelijkse routine.
We bieden je handvaten voor het verbeteren van je mentale, fysieke en emotionele welbevinden:
verlagen van stress en angst, boosten van je immuunsysteem, het verbinden van je hoofd met je lichaam en zoveel meer.
Voel je welkom!

Meer info vind je in deze flyer.