In deze tijd van drukte, gejaag en onszelf voorbij lopen kennen we
allemaal ‘stress’.

Maar wist je dat er goede en slechte ‘stress’ is?

Of dat zelfzorg je stressbestendigheid kan verhogen?

Deze cursus maakt je wegwijs in stress en hoe het verband houdt met angst, assertiviteit, piekeren en perfectionisme.

Hoog tijd voor meer zorg voor jouw zelfzorg!

Deze sessies gaan door op vrijdagnamiddag: 30/01, 13/02, 27/02, 13/3 en 27/3 in het Sociaal huis te Genk

Meer info of inschrijven: zie flyer