In deze tijd van drukte, gejaag en onszelf voorbij lopen, kennen we allemaal ‘stress’. Maar wist je dat er gezonde en ongezonde stress is? Of dat zelfzorg je stressbestendigheid kan verhogen? Deze cursus van 5 sessies maakt je wegwijs in stress en geeft je handvaten om je welbevinden te verbeteren. Thema’s als angst, piekeren en assertiviteit komen hierbij ook aan bod. Deelnameprijs = 12.50€.

Meer info op  https://www.sigridclaes.be/ en inschrijven via deze link.