Heb je ook het gevoel dat je altijd bezig bent en als een duizendpoot door het leven gaat? Dan is deze training rond zelfzorg iets voor jou! Zelfzorg helpt je om je beter te voelen, zowel mentaal als fysiek. Het geeft je de tools om de uitdagingen van het leven aan te kunnen en zorgt ervoor dat je meer rust en balans ervaart. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je beter omgaan met de dagelijkse drukte en voel je je energieker en gelukkiger.

In deze cursus van 5 sessies staan we stil bij gezonde en ongezonde stress en krijg je handvaten om beter met stress om te gaan. We bespreken ook hoe je angst en piekeren kunt verminderen, alsook komen thema’s zoals zelfcompassie en assertiviteit aan bod.

Data: dinsdagen
– 11/3/2025
– 25/3/2025
– 1/4/2025
– 29/4/2025
– 3/6/2025

Locatie: Sint-jorisstraat 40 3630 Maasmechelen

Klik hier om in te schrijven.

Cliënten op de wachtlijst die in aanmerking komen worden geïnformeerd over dit aanbod.