In deze tijd van drukte en gejaag kennen we allemaal stress. Maar wist je dat zelfzorg je stressbestendigheid kan verhogen? In deze cursus krijg je inzicht in je eigen energiegevers en -nemers. Je leert alarmsignalen bij jezelf herkennen. We geven tips rond piekeren, staan stil bij emoties en onderliggende behoeften en je leert op een assertieve manier communiceren. Tot slot staan we ook stil bij hoe je kwaliteiten ook een valkuil kunnen zijn.
Door wie: Anniek Hermans & Maartje Janssen
Waar: GC De Stegel, Weertersteenweg 363, 3640 Kinrooi
Wanneer: maandag 5/5, 12/5, 19/5, 26/5 en 2/6 van 18u45 tot 20u30
Aanmelden via deze link.