Lig je vaak te woelen in bed en geraak je moeilijk in slaap? Of word je regelmatig wakker waardoor je ’s morgens geen uitgerust gevoel hebt?
Dan kan deze sessie je meer info geven over hoe slaap werkt en wat kan helpen om je slaap te verbeteren.

Aan de hand van wetenschappelijke modellen geven we jou meer inzicht over je slaap.
Ook staan we stil bij slaaphygiëne en de belangrijkste do’s en don’ ts voor een gezonde slaap.

Deze sessie wordt gegeven door Hanne Van Erum en Yassira Si Mhand Benali, beide klinisch psycholoog.
Meer info vind je op https://www.satorihoeve.be/week-van-de-ggz-2025/