Tijdens deze tien sessie krijg je praktische handvaten die je thuis én onderweg direct kan inzetten.

Aan de hand van creatieve technieken (denk aan verf, krijt, adem, beweging, ….) maken we de koppeling naar ACT en andere theoretische stromingen. Daardoor leer jij:

• je eigen grenzen aanvoelen én aangeven
• je emoties benoemen én reguleren
• rust in je hoofd én in je lijf verkrijgen
• een stapje dichter bij jezelf blijven

Inschrijven: https://www.psychologica.be/groepstherapie