Emotieregulatie-training
Een groepstraining voor kinderen tussen 10 & 12 jaar:
- die graag meer te wetenkomen over hun emoties
- die het soms lastig vinden om hun emoties op een goede manier te uiten
- die op zoek zijn naar betere copingmechanismen
Tijdens deze trainingen gaan we actief aan de slag met het stressraam en positief denken!
Inschrijven via:
info@beestigbuiten.be of liesbethgeerkens@outlook.com
Info voor ouders:
In deze training leren kinderen beter omgaan met hun gevoelens en gepast hierop reageren. We werken met het stressraampje en maken gedrag herkenbaar via de dieren: de pauw (in het raampje), de schildpad (freeze), de leeuw (fight) en de vogel (flight).
Kinderen ontdekken hoe emoties hun gedrag be?nvloeden en leren signalen van stress bij zichzelf herkennen. We zetten actief in op pauwengedrag en oefenen verschillende emotieregulerende technieken, zoals ademhaling, time-out, helpende gedachten en lichaamsgerichte oefeningen.
Op een veilige, speelse en ervaringsgerichte manier bouwen kinderen zo aan zelfcontrole, emotionele veerkracht en meer rust in hoofd en lichaam – vaardigheden die hen elke dag ondersteunen.
Wie interesse heeft, mag een mailtje sturen naar info@beestigbuiten.be met vermelding van:
- Naam & rijksregister van zoon/dochter
- Jullie adres & telefoonnummer
- Jullie mutualiteit