Emotieregulatie in de praktijk
In deze praktische reeks leren we onze gevoelens benoemen. We leren ze uiten op een creatieve manier. Met de focus op basis emoties gaan we meditatief tekenen, experimenteren met woorden, kleuren en collage technieken.
Tip: We werken met droge materialen, maar alsnog vragen we je om kledij aan te doen die vuil mag worden.
De sessies
1 Hier & Nu voelen
Al tekenend in het hier en nu aankomen. Een eerste inleiding tot emoties van je aftekenen.
2 Emoties in beeld
Verdiepen in emoties van je aftekenen met planten & ontspannen met een potlood
3 Grenzen verleggen
Spelen met woorden en emoties
4 Verdiepen
Je emotie verwerken met kleur en papier
5 Delen en verbinden ter afronding
Je emotie verwerken met kleur en papier
Meer info op https://psychologica.be/emotieregulatietreade