Faalangst de baas

Faalangst houdt je klein terwijl je eigenlijk vooruit wilt. Je stelt uit, twijfelt te lang of haakt af nog voor je begonnen bent. In je hoofd speel je alle mogelijke scenario’s af, meestal de slechtste. Het lijkt veiliger om niets te doen dan het risico te lopen om te falen, maar ondertussen raak je verder verwijderd van wat je echt wilt.

In deze groepstraining kijken we eerlijk naar hoe faalangst ontstaat en waarom ze zo hardnekkig kan zijn. Je leert wat er gebeurt in je lichaam en je gedachten op spannende momenten en hoe je dat patroon kunt doorbreken. We werken concreet en toepasbaar, met oefeningen die je helpen om spanning te reguleren en stap voor stap weer vertrouwen op te bouwen.

De groep zorgt voor herkenning en normalisering. Je merkt dat je niet de enige bent die blokkeert of zichzelf tegenhoudt. Dat geeft ruimte. Samen oefenen we om actie te nemen ondanks de angst, zonder jezelf te pushen of te overschreeuwen.

Dit traject gaat niet over angst wegduwen. Het gaat over leren bewegen mét angst, zodat ze niet langer bepaalt hoe jij leeft.

Wil je opnieuw durven kiezen, proberen en groeien? Schrijf je dan zeker in! Je hoeft niet langer stil te blijven staan.

Data: Woensdag  14/01 – 28/01 – 4/02 – 11/02 – 18/02 – 25/02 telkens van 14u30 – 16u00

Locatie: Praktijk All4people – Halmaalweg 22 – 3800 Sint-Truiden

Inschrijven via www.all4people.be – jessie@jlt-consulting.be – 0498/431116