Voel jij je soms gespannen voor een toets, presentatie of wedstrijd? Heb je last van perfectionisme of het gevoel dat je het nooit goed genoeg doet? Je bent niet de enige. Veel jongeren ervaren faalangst — maar daar kun je iets aan doen!

In deze training leer je:

• Hoe je beter omgaat met stress en spanning
• Wat je kunt doen als je hoofd overloopt van soms moeilijke gedachten
• Hoe je jouw zelfvertrouwen stap voor stap versterkt
• Praktische technieken om te ontspannen en helder te blijven denken

Deze faalangsttraining richt zich op jongeren van het 1ste – 3de middelbaar. We komen vijf keer samen in een groep van 6-8 jongeren om ook van elkaar te leren.

Data: woensdag van 12u45 – 14u15 op 25/02, 04/03, 11/03, 18/03 en 25/03.

Locatie: Lucernacollege Houthalen (Huidevettersstraat 5, 3530 Houthalen-Helchteren)

Inschrijven kan via deze flyer.

Bij vragen mag u contact opnemen met Selina Swinnen (selinaswinnen@gmail.com).

Dit groepsaanbod is gratis en valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische zorg. Het aanbod wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg. Meer info op www.ggzlimburg.be