Heb je soms last van stress, angst, negatieve gedachten of vind je het moeilijk om om te gaan met fouten en tegenslagen? Dan is Fear Less – durf te proberen, durf te falen misschien iets voor jou!
In deze groepstraining voor jongeren van het 1ste en 2de middelbaar leer je beter omgaan met moeilijke gevoelens en gedachten. Je ontdekt praktische manieren om met spanning om te gaan, te ontspannen en sterker te reageren wanneer iets niet loopt zoals je had gehoopt.
Tijdens de training werken we onder andere aan:
- Omgaan met moeilijke gevoelens, zoals stress en angst.
- Ontspanningstechnieken.
- Omgaan met negatieve gedachten.
- Leren omgaan met fouten en tegenslagen.
- Meer vertrouwen krijgen om dingen te proberen, ook wanneer het spannend of moeilijk is.
We werken in een kleine groep van 6 tot 8 jongeren, zodat er ruimte is om te oefenen, ervaringen te delen en van elkaar te leren.
Praktisch:
- Voor wie: jongeren van het 1ste en 2de middelbaar
- Data: woensdagen 14/10, 21/10, 28/10, 18/11 en 25/11
- Uur: 13u00 – 14u30
- Locatie: Sint-Franciscuscollege, Minderbroedersstraat 11, 3550 Heusden-Zolder
- Prijs: Dit groepsaanbod is gratis en valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg.
- Terugkoppelmoment voor ouders: individueel, datum nog te bepalen
Inschrijven kan via deze link
Vragen? Neem gerust contact op met Selina Swinnen via selinaswinnen@gmail.com.