Leer op een gezonde manier ‘nee’ zeggen 

Als mantelzorger sta je steeds klaar om anderen te ondersteunen, tegelijk is het soms ook nodig om voor jezelf te kiezen. Tijdens deze interactieve workshop leer je hoe je op een assertieve manier ‘nee’ kunt zeggen, zonder schuldgevoel en met respect voor jezelf én de ander. Ontdek waarom het stellen van grenzen essentieel is voor jouw welzijn en hoe je daarmee niet alleen jezelf, maar ook je omgeving helpt. 

Info en organisatie: mantelzorg@samana.be, 02 246 64 64.