Ervaar je vaak spanning, piekeren of emotionele onrust? Heb je het gevoel dat je moeilijk tot rust komt in je hoofd en lichaam? Dan kan de groepstraining Grip & Rust iets voor jou zijn.
In deze training werken we in kleine groep aan het versterken van je emotionele veerkracht, zodat je opnieuw meer grip kan ervaren op wat er in jou gebeurt en meer rust kan vinden in je dagelijks leven.
Via gerichte oefeningen, zelfreflectie en praktische handvatten leer je anders omgaan met stress, gedachten en lichamelijke signalen.
Download hier de folder met alle praktische informatie.
Voel je welkom om contact op te nemen als je twijfelt of deze training bij jou past.
Inschrijven via telefoon of via mail bij
- Nele Soors 0494 144309 nele.soors@rakonto.be website: www.rakonto.be
- Elita Schildermans 0477 061573 elita@atile.be website: www.atile.be