Ben jij vaak streng voor jezelf? Heb je last van zelfkritiek, schuldgevoelens of schaamte? Dan is deze groep misschien iets voor jou. Samen gaan we op een toegankelijke manier aan de slag met de principes van Compassion Focused Therapy (CFT) om te groeien in mildheid. We ontdekken door ervaring hoe dit helpt om om te gaan met zelfkritiek en pijnlijke emoties en om een zinvoller leven uit te bouwen met meer vriendelijheid, wijsheid, moed en zelfvertrouwen. In deze groep leer je: anders omgaan met je innerlijke criticus, mildheid ontwikkelen naar jezelf, begrijpen waar moeilijke emoties vandaan komen, met meer vriendelijkheid en zelfvertrouwen in het leven staan.

Meer info en inschrijven via deze website.