Emoties geven kleur aan ons leven. Toch kunnen gevoelens als angst, boosheid of schaamte soms overweldigend zijn.

In 12 sessies leer je stress en emoties herkennen en beter reguleren. Je krijgt praktische tools aangereikt, ontwikkelt meer inzicht en deelt ervaringen met anderen in een veilige groepssetting.

Zo leer je op een gezonde manier omgaan met je gevoelens, krijg je meer grip op je binnenwereld en sta je veerkrachtiger in het leven.

• Wanneer; woensdagavond 18u30 – 20u
• Waar: Wijkcentrum Boxberg, Noordlaan 137, 3600 Genk
• Data: 6/01, 13/01, 20/1, 27/1, 3/2, 17/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 21/4, 12/5
• Psychotherapeuten: Ruth Vandewaerde & Ann Onkelinx
• Inschrijven: Via QR code of kunulo.psychotherapie@gmail.com

Prijs: 30 euro, mogelijk dankzij conventie Eerstelijnspsychologische zorg, ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg en de FOD volksgezondheid

Na inschrijving word je uitgenodigd voor een intakegesprek

Maximale deelname aan de sessies wordt verwacht.