Zelfzorg helpt je om je beter te voelen, zowel mentaal als fysiek.
Het geeft je de tools om de uitdagingen van het leven aan te kunnen en zorgt ervoor dat je meer rust en balans ervaart.
Door goed voor jezelf te zorgen, kun je beter omgaan met de dagelijkse drukte en voel je je energieker en gelukkiger.

Het doel is om je kennis te doen vergaren en anders te leren omgaan met stress, emoties, behoeften, piekergedachten en angst. Verder ook inzicht te verwerven in verbindende communicatie en bewustwording van jouw kwaliteiten.

Doelgroep is volwassenen.

Data: 7/10, 14/10, 4/11, 18/11 en 2/12 telkens van 19u30 tot 21u00

Inschrijven via: Kim Meyers, 089 39 10 09, welzijn@as.be