In deze lessenreeks ontdek je hoe je zenuwstelsel werkt en hoe je meer rust, veerkracht en verbinding kan ervaren, binnenin jezelf én met anderen.

Via eenvoudige ervaringsgerichte oefeningen, bewustwording, beweging, ademhaling en co-regulatie leer je signalen van ‘in overdrive zijn’ herkennen en krijg je concrete handvatten om meer balans te creëren tussen spanning en ontspanning.

We kiezen bewust voor een klein groepje van maximum een 6 tal mensen.

Wanneer? 8 vrijdagochtend sessies

Groep 2: 11u15-12u45

2, 9, 16, 23 oktober

6, 13, 20, 27 november

Waar?  In het Atelier, Beringerheide 51, 3550 Heusden-Zolder

Inschrijven? Via QR code op flyer of deze link.