Heb je vaak last van stress, spanning of een hoofd dat maar blijft doorgaan? In deze groepsreeks van 3 sessies leer je hoe je met je ademhaling en hartcoherentie meer rust kunt brengen in je lichaam en zenuwstelsel. We gaan niet alleen praten over stress, maar vooral ervaren en oefenen. Je ontdekt wat hartcoherentie is, ziet via metingen wat er in je lichaam gebeurt en leert stap voor stap hoe je deze techniek zelf kunt gebruiken in je dagelijks leven. Een praktische reeks voor wie meer rust, herstel en veerkracht wil ervaren.