Ben je het contact met jezelf verloren? Heb je het gevoel dat je verwachtingen van anderen boven jezelf stelt? Hoewel we vrijer zijn dan ooit, voelen we ons vaak machteloos en verwijderd van ons innerlijke kompas. Hoe kunnen we die vrijheid terugvinden, genieten, en weer plezier hebben in het leven?
Dit groepsprogramma, bestaande uit vier sessies van 1,5 uur, biedt een veilige en vertrouwde omgeving waarin je samen met anderen kunt verstillen, vertragen en bewustwording kunt ontwikkelen. In deze bijeenkomsten gaan we samen het proces aan van cognitief begrijpen, het maken van verbinding met je gevoel, je lichaam, je sensaties en ervaringen. Door middel van reflectie, oefeningen, meditatie, lichaamswerk, ademhaling, traumatheorie, stabilisatie en dans werken we aan het herstellen van je innerlijke balans en het ervaren van vrijheid en plezier.

Voor meer info klik hier.