Van piekeren, stress en vermijding naar een waardevol leven

Ervaar je veel stress, loop je regelmatig vast met piekergedachten, angst, depressieve en/of andere negatieve gevoelens? Dan is dit groepsprogramma wellicht voor jou. In deze sessies leer je meer over stress en hoe je los kan komen van storende gedachten en gevoelens. Tot slot gaan we dieper in op wat jij waardevol vindt en hoe je bewust kan kiezen voor gedrag vanuit die waarden. Hierdoor word je leven minder gestuurd vanuit stress en angst en kan je een waardevoller leven leiden.

• Wanneer: vanaf 20 januari 2026, 6 opeenvolgende weken op dinsdag van 17u30 – 19u.
  • 20 januari
  • 27 januari
  • 3 februari
  • 10 februari
  • 17 februari
  • 24 februari
• Waar: De Magneet in Hasselt, Brigandstraat 1, Vergaderzaal 1.

• Voor wie: Volwassenen – geen voorkennis nodig.
• Gegeven door: 
  • Anne Neyskens: Klinisch psycholoog en gedragstherapeut
  • Lien Van Eylen: Doctor in de psychologie, gedragsneurowetenschappen

Inschrijving groepssessie: Hoofd in balans – Formulier invullen