Het risico op een burn-out is de laatste jaren enorm toegenomen. Bovendien zien we de wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg toenemen. We bieden daarom een groepstraject aan ‘omgaan met burn-out en stress’, gebaseerd op een initiatief in het kader van een breder project ‘burn-out bij volwassenen’ binnen de ELPZ conventie regio Limburg.

In 5 sessies leer je in een kleine groep hoe je kan omgaan met burn-out en stress. Doorheen de sessies leren we jullie een aantal ontspanningsoefeningen en leren jullie ook van elkaar door het uitwisselen van ervaringen in een veilige omgeving. Buiten de sessies kunnen jullie zelf aan de slag met enkele huiswerkopdrachten.

De sessies gaan telkens door bij Praktijk Balans PMC, op een dinsdag van 13u tot 14u30 op volgende data:

• 05/05/2026
• 12/05/2026
• 19/05/2026
• 02/06/2026
• 16/06/2026

Inschrijven kan je via deze link