Groepstraining voor volwassenen die in het dagelijkse leven worstelen met heftige emoties en emotie-regulatiemoeilijkheden. Gedurende 4 sessies zetten we in op inzichten verkrijgen in onze emoties en leren we vaardigheden voor het verdragen en accepteren van crisis, spanning, frustratie en overweldigende emoties. Op het einde van de reeks werk je zo een persoonlijk ‘Houvastplan’ uit.

Meer info in deze flyer.

Inschrijven voor de groep kan via e-mail: kim.vos@mentona.be